Como evitar as varizes e a sensação de pernas cansadas

Ninguém merece chegar no fim do dia com as pernas cansadas, com sensação de pressão, coceira, dor.  Só quem sofre com varizes sabe como é chato e o quanto esse problema pode limitar a nossa qualidade de vida.

Mas o que são essas benditas varizes que incomodam tanto?

Segundo o doutor Drauzio Varella: As veias dos membros inferiores são responsáveis por devolver o sangue ao coração após ter irrigado as pernas e os pés, por isso possuem algumas pequenas válvulas cuja finalidade é impedir o retorno do sangue aos pés pela ação da gravidade. Às vezes, essas válvulas não funcionam com eficiência e o sangue “empoça” nas veias provocando deformação, inchaço e alterações na sensibilidade da pele. Assim se formam as varizes.

E, por acaso, varizes tem cura? 

Existem dois tipos de tratamentos comumente utilizados: Nas varizes mais fininhas e superficiais, pode-se injetar remédios para necrosar as veias a fim de que não mais conduzam sangue. Já nas veias mais grossas e/ou profundas, a única forma de se livrar delas é através de uma micro cirurgia.

O problema é que quando existe um problema de circulação ou quando antecedentes genéticos não são favoráveis e também se você leva uma vida sedentária e de maus hábitos alimentares, é provável que com o passar do tempo elas voltem a aparecer. 

Por isso separamos algumas dicas importantes para reduzir a sensação de dor e cansaço nas pernas e também alguns truques para disfarçar a aparência das veias no dia que você tem um evento importante. Vem com a gente e chega de sofrência. 

O que fazer para reduzir o incômodo? 

1. Movimente as suas pernocas! Pratique exercícios, o hábito de se exercitar melhora muito a circulação e, consequentemente, a sensação de dor causada pelo acúmulo de sangue nos membros inferiores. Além disso, procure não ficar sentado o dia inteiro. Levante e ande, nem que seja para ir ao banheiro, algumas vezes durante o dia.

Agora, se liga na dica: na hora da musculação prefira fazer mais repetições com menos peso, para não sobrecarregar as suas pernas.

2. Evite banhos muito quentes, pois ele dilata ainda mais as suas veias, o que sobrecarrega ainda mais o fluxo sanguíneo da região.

3. Escolha um produtinho revitalizante para pés e pernas cansadas e faça uma massagem leve, do calcanhar em direção aos joelhos para melhorar o fluxo sanguíneo e reduzir a sobrecarga nos membros inferiores. Se você quiser, pode colocar as perninhas para cima durante 20 minutos após a massagem para ativar ainda mais a circulação. 

E como faz pra dar aquela maquiada em um dia de evento? 

Você pode fazer uma misturinha de batom vermelho com a sua base até atingir uma tonalidade salmão e aplicar sobre as regiões mais arroxeadas. Em seguida, cubra com uma base na tom da sua pele. Essa dica pode ser utilizada também para cobrir hematomas.

Para finalizar, aplique um spray bronzeador nas suas pernas, também no seu tom de pele, e espalhe com as mãos até encontrar um resultado uniforme. Mas cuidado na hora de espalhar o produto em cima da cobertura da base, para não desfazer o trabalho que você teve para cobrir as veiasinhas.

Esses sprays tem secagem super rápida, uma ótima cobertura e não mancham as roupas. Ou seja, tudo de bom! 

Prontinho! Agora é só arrasar no seu evento com as pernocas de fora.

Obs.: Lembrando que as dicas do nosso post são meios caseiros de aliviar os efeitos da varizes e não excluem os tratamentos receitados pelo seu médico. Por isso, se você sofre com varizes, procure um médico angiologista ou cirurgião vascular.